Aprende estrategias fáciles de implementar que pueden transformar tu forma de verte y sentirte, así como ayudarte a entender mejor tu relación con la comida sin sentirte privado, restringido, abrumado o culpable.
Con mis conocimientos he aprendido a crear hábitos de salud y alimenticios duraderos que te compartiré por medio de mis planes nutricionales.
Descubrirás que el secreto para el bienestar verdadero es dejar la obsesión por los números en la báscula y en cambio, nutrir una sana relación con la comida y tomar decisiones alimenticias por placer.
He creado estos programas porque quiero ayudarte a reducir el estrés, incrementar tu metabolismo, y perder peso, mientras te doy todo mi apoyo.
Con tus Acciones, mi conocimiento y apoyo, podrás crear un estilo de vida saludable que podrás seguir por siempre.
Te ayudaré a entender mejor tu relación con la comida sin sentirte privado, restringido, abrumado o culpable.
En Your Wellness Back, descubrirás que el secreto para el bienestar verdadero es dejar la obsesión por los números en la báscula y en cambio, nutrir una sana relación con la comida y tomar decisiones alimenticias por placer. ¡Es la Solución!
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Para descubrir tus necesidades y objetivos de salud y alimenticios para así poder darte la mejor recomendación.
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reducción de peso de una manera segura y efectiva.
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Desarrollar la mentalidad y hábitos necesarios para tener resultados poderosos y duraderos y deshacerte de esos kilos de más de una vez por todas.
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Un plan comprobado para obtener resultados, con información poderosa, recursos, recetas, folletos, clases, que transformaran tu salud y tu vida.
A redefinir tu salud física y mental con hábitos de vida y alimenticios duraderos, basados en auto cuidado y alimentación, y no en la deprivación.
A la Planeación de menús ahorradores de tiempo y consejos saludables.
Comenzarás a ver resultados rápidamente, sin sentir hambre o como si estuvieras sacrificando deliciosas comidas para llegar allí. ¡Es hora de tener el cuerpo que siempre has soñado frente al espejo!
A Cómo hacer un plan de ejercicios fácil sin tener que pasarte horas en el gimnasio.
Durante mis programas descubrirás, causas comunes de los antojos, como manejarlos y ¿Cómo el estrés y problemas para dormir pueden sabotear tus objetivos?
A construir una Mentalidad y Hábitos para tener resultados poderosos y mucho más.
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¿Lo mejor de todo? Estoy contigo en cada momento,
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Your Wellness Back te ofrece servicios de asesoramiento nutricional diseñados para ayudarte a comenzar a vivir sin límites.
“¡El haber aprendido a tener una mejor relación con la comida no sólo me ayudó a perder 25 lbs, sino que también me mejoró enormemente mi Salud, no más días sintiéndome cansada, no más estomago inflamado, no más retención de líquidos! ¡Ahora estoy delgada y saludable, lo que siempre busqué!”
“¡Que increíble fue darme cuenta de la terrible adicción que causan los azúcares y las consecuencias en la Salud! ¡Cuando acepté el Reto de 5 días sin Azúcar me dí cuenta de lo adicta que era a ella! ¡En esos 5 días aprendí como sí puedo vivir sin ella y sobre todo ví y sentí la mejoría inmediata en mi acné y la pérdida de 6 libras ! ¡Voy por el siguiente programa para seguir aprendiendo a cuidarme!”